ストレスが発散できる美容法
私が一度は試してみたい美容法は、アーユルベーダです。
アーユルベーダはオイルを使って全身をマッサージするインドの美容法。マッサージで「美」を手に入れるのと同時に、精神的な癒しも得られるというのが、一度はチャレンジしてみたい理由です。
自然治癒力を高めるセラピーでもあるアーユルベーダの中でも興味があるのは、脳のマッサージともいわれ最高のリラクゼーション法でもある「シロラダー」。
CMなどでも見たことがあると思いますが、シロラダーは暖かいハーブオイルを頭に垂らす美容法。ハーブオイルを頭に垂らしている間に、意識が遠のいて精神が解放されると聞きます。ストレスが発散され、訳もなく不快であったり憂鬱な気持ちが晴れるそうです。
このシロラダーと組み合わせて試してみたいのが、オイルで体をマッサージする「アヴィヤンカ・マルマ」。インドの伝統的なマッサージで「マルマ（つぼ）」を刺激しながら、たっぷりのハーブオイルで全身をまっさお辞します。ハーブオイルが体にしんと薄rことで、毒素や脂肪、ストレスが排出されるとか。日頃貯め込んだ毒素を排出することで、綺麗なスタイルも手に入れたいです。